Циклическая медитация от Марии Чернушич на Квамманге 2016

Мария Чернушич преподаёт хатха-йогу с 2012 года. Обучалась у Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Минусами Мадавана, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Михаила Константинова, Артема Фролова и др.

Притхви намаскар – это динамический комплекс асан, посвященный Притхви-Дэви (Матери-Земле), которая поддерживает нас и дает нам все необходимое. Дан ученикам Шри Шайлендра Шармой, Гуру Крия йоги (в традиции Бабаджи, линия Лахири Махасаи). Комплекс позволяет укрепить тело, стабилизировать ум, восстановить энергетический потенциал и гармонизировать свое существование на Земле.

Циклическая медитация – йогическая практика снятия скрытых напряжений в теле и уме. Это не обычная сидячая медитация, а погружение в себя посредством медленных движений с самонаблюдением с закрытыми глазами, глубокого расслабления с пропеванием звуков в разные части тела, растворения в вибрации мантры Ом.