Маруся Светлова (Москва)

Психолог-практик. Окончила факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, прошла обучение в Российско-Американской школе психотерапии. Более 30 лет посвятила практической работе, из них 18 лет — разработке и ведению психологических тренингов.

Автор и ведущая 12 тренингов, посвященных осознанному творчеству жизни во всех ее сферах.

Автор 16 книг серии «Психология для жизни» и «Рассказы для души».

Создатель и руководитель Центра Позитивных Перемен — www.centr-peremen.ru, интернет-проекта «Школа любви к себе».

КВАММАНГА 2018

Программа «Творим свою счастливую жизнь» / Курс управления жизнью

Каждый из нас является творцом своей жизни. Независимо от того, осознаем мы или не осознаем, что творим, — мы творим свою жизнь ежеминутно, ежесекундно — нашими скрытыми неосознанными убеждениями и установками, нашими верованиями и представлениями о жизни, о себе, о людях. Нам кажется, что в сотворении нашей жизни участвуют люди, что на нее влияют обстоятельства,  — но  нет никого, кроме нас самих, – кто определяет все, что происходит в нашей жизни.

Программа «Творим свою счастливую жизнь» — направлена на осознание масштабов наших творческих возможностей. Это овладение инструментами для осознанного управления собственной жизнью. Это система  базовых представлений о механизмах управления собственной жизнью, создании ее результатов во всех сферах жизни.

Это возможность — осознанно и ясно — создать желаемый образ всей жизни, каждой ее сферы,  и увидеть возможности создавать именно такую жизнь, с ее результатами, чувствами, отношениями.

Это — грамотная и осознанная работа со страхами и  беспокойством, срывами и неудачами, которые переживает в своей жизни каждый человек.

Это поиск и  нахождение ресурсов силы, уверенности, стабильности, легкости — необходимых для достижения целей.

Это возможность именно сейчас, когда управление жизнью наиболее актуально – взять власть над собственной жизнью и начать увлекательный творческий процесс  сотворения ее – такой, в какой ты хочешь жить.

Программу «Твори свою счастливую жизнь» Маруся Светлова ведет совместно с единомышленником, последователем, ведущим авторских программ  и тренингов «Центра Позитивных, выпускником «Школы для Ведущих», Анатолием Дуплевым.

Основные вопросы, которым будет посвящена программа:

• Осознание роли «Я» в своей жизни, во всех ее жизненных результатах.
• Осознание правил и механизмов  —  по которым мы сами творим все результаты своей жизни. Основы мыслетворчества и возможности позитивных перемен во всех сферах жизни.
• Осознанное создание своего образа Я —  в лучшей его версии для полноценного осознанного творчества лучшего варианта своей жизни. Формирование чувства собственной ценности. Построение собственного стержня уверенности.
• Осознание всех механизмов и закономерностей, на основании которых строятся отношения с людьми. Осознанное построение отношений с людьми – на основе принятия и любви.
• Осознанное отношение к себе  — принятие себя, вера в себя, любовь к себе, поддержка и забота о себе.
• Осознанная постановка своих жизненных целей и своих – желаемых жизненных результатов по всем сферам жизни.

Программа «Осознанное родительство»/Воспитание по-новому

Мы рожаем детей, не успев понять — зачем мы это делаем, и что теперь  делать с этим отдельным от тебя, иногда не желающим тебя слушаться существом, что  делать с этой другой, отдельной от тебя жизнью — когда со своей-то иногда еще не знаешь, что делать.

Мы  допускаем ошибки, запутываемся в отношениях, и часто дети руководят нами больше, чем мы ими. Иногда нам трудно понять наших детей,  и они вызывают в нас раздражение и даже ненависть. Нас не учили, как воспитывать детей, и мы делаем это так, как можем, как получается, руководствуясь ситуацией, настроением  или опытом наших родителей.

Программа направлена на осознание очень важных вещей — зачем нам дети, в чем смысл нашего присутствия рядом с ними, какова цель нашего воздействия на них, что мы хотим получить, как результат,  какими способами и методами мы с ними взаимодействуем.

Пока я, как родитель, не отвечу на эти важные вопросы — я не смогу выбрать верных методов воспитания, верной интонации, формы общения — и неминуемо приду к трудностям в общении в ребенком, к сотворению «трудного» ребенка, ссор, конфликтов, непонимания, проблем, и, в итоге,  ко взаимным страданиям, обвинениям. И к одинокой старости, в которой «неблагодарные»  дети не захотят меня поддерживать и заботиться обо мне.

Эта программа о создании близости и взаимопонимания с детьми, независимо от их возраста. О наших ложных и истинных долгах перед ребенком и перед собой. О свободе быть собой – личностью. О психологических механизмах и правилах формирования личности. И о воспитании личности.

О ресурсах родителя — его мудрости, доброте и силе, которые есть в каждом из нас, и которые нужно открыть в себе. Программа о том, как любить своего ребенка и делать это легко и с удовольствием.

 Основные вопросы, которым будет посвящена программа:

• Воспитание по-старому. Система убеждений, определяющая характер нашего воздействия на ребенка. Убеждения о роли родителя, роли ребенка. Понятие о воспитании и цели воспитания.
• Стили воспитания. Методы воспитания, их специфика, особенности их использования. Последствия воздействия на детей — результат, который мы получаем в воспитании.
• Причины сложностей, конфликтов, плохого поведения ребенка. Причины непонимания и отчуждения, потери доверия детей.
• Изменение системы убеждений о роли родителя и ребенка, о воспитании как процессе и цели воспитания. Воспитание по-новому. Способы, принципы, методы взаимодействия с детьми.
• Нахождение новых ресурсов родителя. Возможности создания новых отношений с ребенком.
• Искусство любить своего ребенка. Способы присоединения к ребенку. Создание близких, гармоничных, доверительных отношений с ребенком.